Die von mir angebotenen Gespräche basieren auf achtsamem Zuhören und achtsamer Gesprächsführung.
Der Begriff der Achtsamkeit entstammt ursprünglich dem Buddhismus und ist dort eng verknüpft mit den Meditationspraktiken.
Achtsamkeit bezeichnet einen Zustand von ungeteilter Aufmerksamkeit für den gegenwärtigen Augenblick, mit allen Sinnen.
Es geht um ein Wahrnehmen von allem, was im Moment ‘ist’, ohne dabei zu werten und zu urteilen. Gefühle und Gedanken werden dabei ebenso miteinbezogen wie Körperempfindungen, ohne sich allerdings von diesen vereinnahmen zu lassen. Die Achtsamkeit ist sowohl auf das ‘Innen’ wie auch das ‘Aussen’ gerichtet, auf die eigene Person und auch auf das Gegenüber oder die Umgebung.
So kann es gelingen, diese üblicherweise getrennten Aspekte in der Wahrnehmung zusammenzuführen.
In diesem Sinne können Sie in unserem Gespräch von mir eine achtsame Haltung und eine ungeteilte Aufmerksamkeit für Ihr Anliegen erwarten.
Ausserdem werden Sie selbst einen achtsamen Zugang zu Ihren Problemen und Fragestellungen gewinnen können.
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